Beyninizi Değiştirin Hayatınız Değişsin online oku

Beyninizi Değiştirin Hayatınız Değişsin online oku

Beyninizi Değiştirin Hayatınız Değişsin
Bu kitapta siz kaygı, depresyon, saplantı, öfke ve panik atak sorunlarını aşmanın yollarını bilimsel kanıtlarıyla bulacaksınız. Beyninizin çalışma ilkelerini öğrenerek, buna ilişkin tüm olası sorun ve rahatsızlıklar hakkında daha doğru öngörülerde bulunacaksınız ve sorunları aşmanın temel yollarını öğreneceksiniz.
Dr. Daniel Amen şaşırtıcı ve etkin bir şekilde beynimizi değiştirmemiz durumunda hayatımızı değiştirmeye yardımcı olacak “beyin reçeteleri” sunmaktadır.
Sinirlilik ve panik atağı yenmek için:
Hızlı bir şekilde içsel karmaşanızı sakinleştirecek basit nefes alıp verme tekniklerini kullanın
Depresyonla savaşmak için:
Otomatik olumsuz düşünceleri nasıl öldüreceğinizi öğrenin
Kızgınlık duygusundan kurtulmak için:
Amen’in anti-kızgınlık diyetini izleyin ve sizi sakinleştirecek besinleri tüketin
Algı eksikliğini yenmek için:
“Tek Sayfalık Mucize” ile odaklanma yetinizi geliştirin
Saplantılı kaygılardan kurtulmak için:
Yazılı uygulamalar yapın ve sorun-çözme alıştırmalarını öğrenin.

Paylaş

Benzer Yazılar

Harry Potter ve Ölüm Yadigarları online oku

Harry Potter ve Ölüm Yadigarları“Bana Harry Potter’ı verin,” dedi Voldemort’un sesi, “kimseye zarar…

Gülderen online oku

Gülderen   Taif’in gül kokan sokaklarında dolaşırken bir koku ki ecdattan kalan fidanların yer…

Şahane Kitap online oku

Şahane KitapÜzücü ve can sıkıcı haberlerin eksik olmadığı bir dünyada bir anlığına durup…

Yazıya Yorum Yapın

E-posta adresiniz diğer kullanıcılar ile paylaşılmayacak.


Hata! Yorum gönderilemedi.

Başarılı! Yorum başarıyla gönderildi.